RESPIREM

AVUI US PROPOSEM UN EXERCICI D'INTERIORITAT:

Cal estar drets i tranquils, farem unes respiracions profundes abans de començar.

Exercici:

Rebre la benedicció de la terra i el cel i estendre-les a la humanitat des del cor:

Col·loquem els braços al costat del cos i ens acotxem agafant l’energia del terra. Pensem amb tot allò que ens dóna de bo, després ho oferim a tots als altres des del cor. 

Fer la mateixa acció, però alçant les mans al cel i pensant amb la divinitat. Des del nostre interior ho oferim als altres.