RESPIREM

 EXERCICI D'INTERIORITAT:

CAL ESTAR DRETS I TRANQUILS, FAREM UNES RESPIRACIONS PROFUNDES ABANS DE COMENÇAR.

Exercici (explicat i dirigit pel mestre):

Fes brillar la teva estrella

Inspirar aire amb les nostres mans tocant al cor fent notar als alumnes que agafem el millor de nosaltres i ho oferim als altres amb els dos braços estesos endavant.

Tornem a inspirar pujant els braços cap al cel i pensant en la divinitat (amb tot allò bo i positiu que ens aporta), ajuntem les dues mans (fent una posició de pregària) i expirem agraint tots els béns rebuts.